Distancia: 147 km.

Desnivel positivo: 2084 metros.

Tiempo aproximado para un cicloturista medio: 5 horas.

Preciosa y dura ruta en bicicleta de carretera, se sale de Burela dirección Foz. Por la carretera nacional llegaremos hasta la entrada de Ribadeo, cogeremos el cruce cuya carretera nos llevará hasta Vegadeo. Allí en el centro del pueblo cogeremos el desvío dirección Taramundi, comenzaremos una larga subida con tramos duros. Después de subir unos 15 kms llegaremos a una rotonda en la cual cogeremos la carretera dirección Alto de la Garganta, este nuevo tramo tiene unos 10 kms bastante duros hasta llegar al último cruce en el cual seguiremos subiendo unos 5 kms llegando al final de la subida. 

Para bajar bajaremos directamente a Vegadeo una bajada de unos 20 kms. De Vegadeo iremos a Ribadeo por la misma carretera de la ida, una vez en Ribadeo iremos en dirección del Puente de los Santos, en la última rotonda que nos encontraremos antes de llegar al puente pasaremos por debajo de la autovia e iremos hacia Illa Pancha y regresaremos a Burela por la preciosa carretera de la costa.